Ein Großteil der Schlaganfälle sind auf fünf Risikofaktoren zurückzuführen – bauchbetontes Übergewicht, Bluthochdruck , Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Rauchen. So das Fazit einer Studie, an der mehr als 6.000 Probanden in 22 Ländern, darunter 3.000 Schlaganfall-Patienten, beteiligt waren. Alle Teilnehmer wurden medizinisch untersucht und machten in Fragebögen Angaben zu ihren Ernährungs- und Lebensgewohnheiten.

Anhand dieser Daten berechneten die Wissenschaftler, auf welche Risikofaktoren ein Schlaganfall mit welcher Wahrscheinlichkeit zurückzuführen ist. Durch einen plötzlichen Ausfall der Blutversorgung des Gehirns oder aber einzelner Hirnregionen wird meist durch einen Gefäßverschluss ausgelöst.

Bluthochdruck ist der wichtigste Risikofaktor und für 35 % der Erkrankungen mit verantwortlich, laut Analyse. Gefolgt von einem hohen Taille-Hüft-Verhältnis (27 %), Bewegungsmangel (29 %), Rauchen (19 %) und dazu eine ungesunde Ernährungsweise (19 %). Bei der Ernährung wirkte sich unter anderem ein hoher Verzehr von tierischen Produkten sowie fett- und salzhaltigen Speisen negativ aus. Laut Forscher führen 80 % der Schlaganfälle auf diese Risikofaktoren zurück.

Berücksichtigt man noch schlechte Diabetes mellitus, Blutfettwerte, einen hohen Alkoholkonsum, Stress und Depressionen, steigt der Anteil auf 90 %.

Schon kleine Veränderungen im Lebensstil können also viel bewirken.